štvrtok, 21. januára 2016

Zeleninovo-ovocné smoothie

Zeleninovo-ovocné smoothie - recept
1 mrkva
1 cvikla
1 stonka zeleru
1 pomaranč
1 jablko
1 banán
1 ČL chia semienok
cca 500 ml zeleného čaju

Všetku zeleninu a ovocie očistíme a nakrájame na malé kúsky. Vložíme do mixéra, pridáme chia semienka, zalejeme vychladnutým zeleným čajom a dôkladne rozmixujeme.
Nalejeme do vysokých pohárov, ozdobíme pomarančom a podávame.
Skvelá vitamínová bomba pre celú rodinu na raňajky, desiatu, prípadne olovrant.
"Nazdravie!"
Doba prípravy:

V zime potrebujeme viac vitamínov ako v lete, a preto nemôže byť nič lepšie, ako pekné husté smoothie z ovocia a zeleniny.
Namiesto zeleného čaju môžeme použiť ovocnú šťavu alebo vlažnú vodu. Smoothie môžeme obmieňať - pridať citrón, zázvor, lyžičku medu, baby špenát, prípadne inú zeleninu a ovocie podľa svojej chuti.
Zeleninovo-ovocné smoothie - recepty

0 komentárov:


dobre-jedlo.blogspot.com   © 2010-2015. Recepty na dobré jedlo uverejňuje ITStudio.sk.
Dizajn Emporium Digital

Recepty na dobre jedlo TopList Recepty a gastronómia na Pocitadlo.sk

Hore