Zeleninové smoothie

1 stonka stonkového zeleru
1/2 uhorky
1 jablko
1 ČL chia semiačok
200 ml acidofilného mlieka
1 ČL oleja
1 ČL citrónovej šťavy
hrsť petržlenovej vňate
štipka mletej rasce a soli podľa chuti

Stonkový zeler si očistíme od vlásočníc, nakrájame na menšie kúsky a vložíme do mixéra. Pridáme na kocky nakrájané jablko, ktoré sme predtým ošúpali a odstránili jadrovníky, uhorku tiež nakrájame na menšie kocky, prisypeme chia semiačka, pridáme olej, citrónovú šťavu, petržlenovú vňať, zalejeme acidofilným mliekom a ochutíme rascou a soľou. Všetko spolu dobre rozmixujeme.
Nalejeme do pohárov, ozdobíme uhorkou a môžeme podávať.
Nech vám chutí a Nazdravie!

Doba prípravy: 10 minút.

Nápoj svojim zložením má mierne kyslastú príchuť. Pôsobí osviežujúco, dodá nám vitamíny, vhodný na raňajky, desiatu, prípadne na olovrant.